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Yoga im Hotel Goldener Berg (Iyengar & Restorative)

10.10 BIS 25.10
08:30 BIS 09:30 UHR

YOGA auf der Sonnenterrasse im Goldenen Berg.

Auch bei Schlechtwetter, bei Schlechtwetter (Yoga-Atelier)


Wir bieten Ihnen kreative Yogastunden mit Einflüssen aus Vinyasa und Hatha Yoga sowie Yin Yoga an. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, die synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Dieser Stil betont die dynamische Verbindung zwischen Körper und Geist und fördert körperliche Fitness sowie geistige Achtsamkeit. Es ermöglicht eine stetige Erweiterung der körperlichen Grenzen und verbessert die Flexibilität. Hatha Yoga hingegen legt den Schwerpunkt auf statische Posen, die länger gehalten werden, um Muskelkraft, Ausdauer und Balance zu entwickeln. Es beinhaltet ebenfalls Atemübungen und Konzentrationspraktiken, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.



Morgensession: 08:30 – 09:30 Uhr

Nachmittagssession: 17:30 - 18:30 Uhr


Preis pro Person: € 15,-

Anmeldung für die Morgensession, bis 20:00 Uhr am Vortrag, für die Nachmittagssession bis 15:00 Uhr.

Anmeldung unter: happy@goldenerberg.at


Iyengar Yoga
Beim Iyengar Yoga stehen Körperbewegungen und Pranayama - Atemübungen# im Vordergrund. Damit reiht sich dieser Yoga-Stil in die Tradition von Hatha Yoga und dessen Grundlage Ashtanga Yoga ein.


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